Pilihan Editor RESEP CEMILAN

Resep Sandwich Sehat Untuk Bekal

cerobongasap.id,- Resep Sandwich Sehat Untuk Bekal, Begitu banyak resep kreasi sehat yang dapat dibuat meski dari sebatas roti saja. Kita hidup di masa berbagai bahan makanan tersedia luas dan mudah didapatkan. Menggabungkan alpukat dan ayam yang mudah dibeli, yuk lansung saja kitasiamk carabuatnya.

 

Bahan-bahan:

  • 200g dada ayam fillet
  • 4lembar roti gandum
  • 2lembar daun selada
  • 1buah tomat, iris tipis
  • 1sdt Royco Kaldu Ayam

 

Bahan saus alpukat:

  • 1buah alpukat, belah dan buang bijinya
  • 2sdm air jeruk lemon
  • ¼ sdt garam
  • ⅛sdt cabai bubuk
  • 3sdm minyak zaitun

 

Cara membuat:

  1. Dalam mangkuk sedang, bumbui daging ayam dengan Royco Kaldu Ayam.
  2. Kukus ayam selama 20 menit, angkat dan tiriskan. Suwir-suwir dengan menggunakan garpu.
  3. Cara membuat mayones alpukat: Ambil daging alpukat dengan sendok, lalu haluskan dengan blender. Tambahkan jus lemon, garam, dan bubuk cabai, kemudian blender lagi dengan kecepatan sedang. Tuang minyak zaitun perlahan-lahan lalu blender hingga menjadi lembut dan kental.
  4. Cara membuat isi sandwich: Campurkan ayam suwir dan mayones alpukat ke dalam mangkuk. Aduk hingga rata.
  5. Ambil satu lembar roti gandum. Lalu, oleskan sekitar 2 sdm bahan isi sandwich ke roti, lalu letakkan selembar daun selada dan 2 buah irisan tomat.
  6. Ulangi hingga bahan habis. Kemudian potong roti menjadi dua belahan segitiga. Sajikan untuk bekal makan siang yang sehat.

selamat mencoba ya bunda..

Related posts

Resep Pudding Roti Tawar Zebra

hera wati

Rese Ayam Kecap Panggang Mancap

hera wati

Resep Pentol korea Enak

hera wati